我叫才巾涵，这是现在的体重

距我体重巅峰值的372斤减掉了168斤

“我到底为什么要减肥？”

可能大家会觉得，这个问题不是很幼稚吗？胖了自然就要减肥了？但是你有没有想过，胖瘦该怎么定义，是别人觉得你胖？还是你自己觉得胖？

看似简单的问题，怎样去回答它，其实往往影响你减肥的成效。

“为了找到更好的自己”

《奇葩说》第五季中，曾提出过同样的问题，“我们是否应该为了别人的评价去减肥？”

其中，作为节目组中实打实的胖子选手——颜如晶的一番发言，真正是说出了大多数人的心里话。

颜如晶说，她觉得自己只是被关在脂肪里的瘦子，而要想“释放”那个被关起来的自己，则需要通过减肥，减肥不是目的！找到更好的自己才是减肥的目的！

换言之，减肥最后瘦了多少其实也不是减肥真正的目的，而是我们能否通过减肥来真正找回健康的生活，找回积极的状态，找回自信的状态。这才是我们减肥的目的。

变瘦其实没你想象的难

真正科学的减肥并不困难，只要你鼓足勇气走出舒适区，坚定想改变的决心，当然，少不了专业减肥人士的帮助，你会发现原来你真的可以战胜肥胖，变成更好的自己！