当前，心血管疾病已成我国首位死亡原因，而每3例心血管疾病死亡病例中，就有1例归因于高血压。

根据近日发布的最新版《中国高血压防治现状蓝皮书》，我国高血压患病率正持续增长，全国年平均新增高血压患者1000万人。尤其是，肥胖已成我国儿童青少年患高血压的首要危险因素。

蓝皮书公布的一项最新高血压调查显示，目前，我国18岁及以上成人高血压患病率为27.9%。农村高血压患病率（28.8%）高于城市（26.9%）；男性高血压患病率高于女性；随着年龄的增加，高血压患病率也逐渐升高。

研究证明，肥胖、超重儿童成年以后发生高血压的风险，也要比普通青少年高很多。因此，肥胖儿童应是实施高血压早期防治策略的重点人群。

控制肥胖有利于控制血压

1、已患高血压的肥胖儿童及青少年应趁早积极减肥治疗；

2、多活动，减少静态时间；

3、调整饮食结构，控制总热量，少盐，不喝甜饮料，少吃甜食，避免油炸食品；

4、避免持续性精神紧张；

5、保证足够睡眠时间。

希望所有的孩子都能健康快乐成长！