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这个减肥误区,让你怎么也瘦不下来

2021-05-31 16:42:57 / 作者:admin / 浏览次数:1130

大家都说减肥必须得「管住嘴,迈开腿」。但是,不少人为了瘦,试过很多方法,但似乎成效并不是十分显著。

有没有想过在「管住嘴」这部分,你已经开始错了?




减肥的饮食控制和搭配是决定你瘦身成功的重要因素之一,但偏偏不少人在饮食上就踩进了雷区。


减肥误区——不吃晚饭


对于习惯长期一日三餐的人,突然变为一日两餐,还可能因为饮食习惯的改变,导致饥饿感爆增、心情很差、暴饮暴食。

特别是,如果因为不打算吃晚饭,就放开了肚皮吃午饭,说不定反而会变胖。

康达减肥科学正确的减肥方法,让瘦身路上的朋友少走弯路。