据长春康达医院医生介绍，中医认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。经常按揉腹部可通和上下，分理阴阳，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。

1、防治便秘

秋冬季节，很多人都出现了便秘的症状。

长春康达医院医生解释，现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，明显地提高大小肠的蠕动次数，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，可防止和消除便秘。

2、预防溃疡

经常按揉腹部，可以使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。

3、有助减肥

长春康达医院医生表示，揉腹能刺激末梢神经，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，减少腹部脂肪的堆积，收到满意的减肥效果。

4、降血压

长春康达医院医生介绍，腹部为胃经及脾经等多条经络循行之处。因此，按揉腹部可以强健脾气，有助痰湿之邪的代谢，对痰湿中阻型的高血压有很好的疗效。

6防治痛经

按揉腹部可以疏经通络，引血下行，使经行通畅。由于小腹为胞宫所在之处，因此摩、擦小腹可促进小腹内微循环，调经止痛。

按揉腹部讲方法

长春康达医院医生认为，按摩方向不同，效果也不同。实证应该顺时针方向按摩；虚证应该逆时针方向按摩。