爱美之心，人皆有之。想要变瘦变美无可厚非，但是瘦也要瘦得健康，为了变瘦而牺牲健康，得不偿失。以下这些减肥法不靠谱，千万别尝试哦。

1无盐饮食

不知道谁提出的无盐饮食减肥法，听名字好像很高端，但是它是最危险的减肥方式之一。如果人长期采用无盐饮食的方式减肥，会导致身体缺钠，引发心脏病和肾病。

2单一饮食

美女们减肥时总喜欢选择卡路里低的食物，甚至只吃卡路里低的食品以达到减肥的目的。其实一个人长期只食用单一食物，很容易损坏身体健康，引发精神萎靡，甚至还会影响消化和新陈代谢。

3高蛋白质

最近也很流行的减肥方式，相传是只吃高蛋白质的食品，能让你达到减肥的目的。事实上过量摄入蛋白质容易引发肾结石。

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