漫长的“寒假”，

让不少孩子都“胖若两人”，

近日，

有网友发布了一段居家监控视频。这位五岁半的天津小朋友正在电脑前和老师视频通话——

老师说了句：你是不是胖了？

小男孩回答：我哪胖了，一直在减肥呢。

小朋友反驳后挂断了班级视频，之后就开始疯狂运动，还一边运动一边哭，最后干脆回房间躲角落里去了。

儿童肥胖影响身体健康

在我国，儿童肥胖率呈逐年上升趋势。因此，孩子的肥胖问题需要特别引起家长的关注。

影响身高

研究表明：儿童肥胖不仅易引发高血压、糖尿病等问题，还对身高影响巨大。

肥胖的孩子，体内脂肪含量相应较多，脂肪细胞中含有一种名叫芳香化酶的物质，这种酶可以将雄性激素转化为雌性激素，并引起性腺发育的紊乱。男孩女孩体内都具有雄激素，肥胖的男孩女孩都容易发育提前，发育提早一年，往往会损失5~7厘米左右的身高，成年后达不到遗传的身高。

骨龄提前

许多肥胖的孩子在幼儿时期都长得比同龄孩子高。殊不知，其实孩子的骨龄已经提前了。骨龄提前的孩子，身材较高只是一种假象、是虚高。实际情况却是孩子身高早长了，生长潜能降低了，可能会提前进入青春期，身高过早封顶。

缺乏维生素D

肥胖儿童体内过多的脂肪，会消耗维生素D。很多实验和研究结果证实：肥胖儿童发生维生素D缺乏的比例远远高于非肥胖儿童。维生素D缺乏，将影响钙沉积在干骺端，阻碍身高的生长。

骨关节过度负重

肥胖的儿童由于体重较高，膝关节负重过度。膝关节是股骨和胫腓骨骨骺的所在位置，也是身高生长的重要部位，膝关节过度负重对于身高生长是不利的。

生理方面

肥胖易使脑血流速度和流量减慢，从而导致脑供血和供氧的损害。脑缺血缺氧，注意力会下降，思维速度会下降，会影响孩子的学习成绩，还会引起孩子体内激素水平出现异常，导致孩子性早熟，身高异常。

心理方面

肥胖并不符合我们如今的审美标准，孩子的自信心会因此受伤，甚至会出现焦虑抑郁等心理，从而影响孩子的学习效率，最终影响学习成绩。

孩子太胖了怎么办？长春康达减肥医院肥胖病科于树忠主任介绍：

1.适量运动

运动45分钟后才开始燃烧脂肪，所以平时运动要注意时间的充足。

2.充足睡眠

睡眠对身体机能的调控很重要。人在睡眠中，体内分泌大量的生长激素，高峰时的分泌量超过白天分泌量的5-7倍，儿童最好的睡眠时间是在晚上8点半到早上6点。

3.于树忠主任提醒，孩子的肥胖问题非常严重的话需要向医生进行咨询，听从医生的建议，使用科学、健康的减肥方法。