胖先胖腰围，一吃饱肚子就高高隆起，很多小可爱也恨透了这一点。明明其他地方都挺纤细的，可这个肚腩怎么也减不下去，到底是哪一步出了错？

为什么人一长胖，最显胖的就是腰和肚子？因为这一部位是人的内脏分布区，身体里的脂肪为了保护内脏器官，会优先选择在腰腹部堆积，因此内脏脂肪指数高的人，大部分都拥有啤酒肚、游泳圈。

有些人看起来四肢纤细，肚腩却像米其林轮胎一样一层堆一层，这说明他的瘦只是表面，内脏脂肪指数绝对不低。

腰粗不仅不好看，还会增加得高血压、高血脂、脂肪肝、2型糖尿病的风险。

如果成年女性腰围≥80cm，就属于偏胖的范围，腰围≥85cm，就是中心性肥胖，患高血压、糖尿病、心脑血管疾病等疾病的危险性大大增加，此时就算你不想减肥，你也不得不减！

对于成年男性来说，腰围≥85cm，就属于中心型肥胖前期，不想出现油腻男子标配啤酒肚，最好赶紧迈开腿，不然等到腰围≥90cm，就是中心性肥胖了。

别以为自己是男生就可以肆无忌惮胖着，为了健康你还是得努力减肥！

为了让大家瘦出理想身材，您不妨和他们一样到长春康达减肥医院来减肥瘦身哦、