减肥者的敌人是什么，首先是多余的脂肪。其次，除了脂肪以外，还有以糖原的形式存在于肝脏和肌肉中的能量。因此，想要变瘦就要减少体内多余的脂肪以及糖原之类的储存能量。

下面带大家来看看各种减肥法的效果和副作用。

减肥茶

原理：大多减肥茶里包括大黄成份，会造成轻泻效用，降低食欲。

副作用：会造成营养不良、身体虚弱，新陈代谢降低、不再持续使用时体重又会恢复以往常态。

吃肉不吃饭

原理：不吃淀粉，增加代谢速率，达到减肥效果。

副作用：增加肾脏负担、造成骨质疏松、抽筋。

高纤维食品

原理：使肠胃饱胀，降低食欲从而达到减肥的功效。

副作用：缺少人体必需的营养素，会造成营养不良。

药物类减肥

泻药

原理：减少胃酵，食欲减弱，腹泻降低体重。

副作用：会引起贫血、肠胃疾病，极易反弹。

手术减肥

抽脂

原理：手术割除/吸出过多油脂。

副作用：痛苦，将产生手术并发症。钱包严重缩水。

缩胃手术

原理：将胃部缩小，减少胃的容积，达到减少对食物的摄取。

副作用：手术后可能影响消化道正常消化吸收功能。

其他

束腰带

原理：以出汗、脱水来降低体重。

副作用：减少的是体内水分而非脂肪。

每个经历过减肥的人

多多少少陷入过误区

为了减肥

勇气是要有的

但那些冒险出天际的招数

还是要谨慎而行

来长春康达减肥医院这样专业的减肥机构吧

中医特色减肥是始终最靠谱的！