很多人认为肥胖只是影响颜值。其实，肥胖带给形象的影响，只能算作一小部分，因肥胖而引发的健康问题，才是重中之重。我国成人肥胖人群已过半，能量摄入和能量支出的不平衡是导致个体超重肥胖的直接原因。

康达减肥医生表示，致胖原因：饮食错误、不运动久坐、心理因素等

饮食错误是指：吃了过多高热量的食物、暴饮暴食等。

不运动久坐是指：每天坐着的时间太长，运动量太少。例如上班族，每天在办公室坐很长时间。吃完饭后，食物中的热量进入体内，但是由于不运动，所以热量不断在体内堆积，转化成脂肪。这种情况下，脂肪就会在体内堆积，导致体型增胖。

心理因素是指：如果平时的精神压力太大，可能会使人产生想要通过吃东西来缓解情绪的念头。所以很多人在伤心难过时会选择吃很多的食物。这种情况下，很容易暴饮暴食。暴饮暴食不仅会加重胃肠道的负担，也会使得食物中的热量无法及时被消化，导致体型增胖。

那么，肥胖会对你的身体产生什么影响呢？

越胖，血压也会越高，这就意味着心脏需要更加努力才能让血液循环，肥胖也增加中风的风险。康达减肥医生介绍，如果脖子上脂肪过多，还可能会压迫气管，呼吸困难，甚至还会导致睡眠呼吸暂停综合症。体重过大也会增加关节负担，更容易患上关节炎……

如果能减去5%的体重就能降低患心脏病等疾病的风险，不过康达减肥医生提醒大家需要注意的是，要通过健康的途径控制体重。而不要为了追求体重的迅速下降而采用不合理的节食、催吐等极端手段。