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中国超一半成年居民超重或肥胖!康达减肥呼吁广泛重视

2021-09-16 17:42:28 / 作者:admin / 浏览次数:190


很多人认为肥胖只是影响颜值。其实,肥胖带给形象的影响,只能算作一小部分,因肥胖而引发的健康问题,才是重中之重。我国成人肥胖人群已过半,能量摄入和能量支出的不平衡是导致个体超重肥胖的直接原因。




康达减肥医生表示,致胖原因:饮食错误、不运动久坐、心理因素等

饮食错误是指:吃了过多高热量的食物、暴饮暴食等。

不运动久坐是指:每天坐着的时间太长,运动量太少。例如上班族,每天在办公室坐很长时间。吃完饭后,食物中的热量进入体内,但是由于不运动,所以热量不断在体内堆积,转化成脂肪。这种情况下,脂肪就会在体内堆积,导致体型增胖。

心理因素是指:如果平时的精神压力太大,可能会使人产生想要通过吃东西来缓解情绪的念头。所以很多人在伤心难过时会选择吃很多的食物。这种情况下,很容易暴饮暴食。暴饮暴食不仅会加重胃肠道的负担,也会使得食物中的热量无法及时被消化,导致体型增胖。

那么,肥胖会对你的身体产生什么影响呢?

越胖,血压也会越高,这就意味着心脏需要更加努力才能让血液循环,肥胖也增加中风的风险。康达减肥医生介绍,如果脖子上脂肪过多,还可能会压迫气管,呼吸困难,甚至还会导致睡眠呼吸暂停综合症。体重过大也会增加关节负担,更容易患上关节炎……




如果能减去5%的体重就能降低患心脏病等疾病的风险,不过康达减肥医生提醒大家需要注意的是,要通过健康的途径控制体重。而不要为了追求体重的迅速下降而采用不合理的节食、催吐等极端手段。


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