2021-09-27 17:14:40 / 作者:admin / 浏览次数:1187
浙江大学医学院附属慢性病研究所研究发现，与不午睡的人相比，午睡超过1小时的人糖尿病患病率更高；午睡控制在半小时以内的人，脂肪肝、血脂异常和中枢性肥胖的患病率较低；习惯性午睡超过1小时的女性，糖尿病患病率在50岁以上女性中呈上升趋势。研究人员还发现，如果女性午睡超过半小时，可能对其健康产生危害，诱发肥胖、脂肪肝、糖尿病等慢病。
研究人员表示，正确午睡既可预防疾病的发生也可控制体重，尤其是对于年龄小于50岁的人群，但一定要控制时间，午睡以半小时为宜。
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