若不是看到了此前胖时的照片，谁也想不到，眼前这个精神小伙曾经胖到了310斤。来自辽宁铁岭的张暘哲今年20岁，他从14岁开始胖起来，肥胖改变了他的生活，体质变差、不能正常上学，隔三差五就会生病。直到他来到长春康达医院减肥，一切的生活轨迹改变了……

身高1.82米的张暘哲可以说此前也备受肥胖的困扰，从14岁开始就长胖，那时候食量也非常大，每次吃煮方便面要吃上5包才有饱腹感，吃饺子别人都论个吃，他都是论锅吃，吃不饱就觉得内心空落落的，通过食物将自己的胃填满了，他才有一种满足感，正是这种满足感，让他的身材日渐壮硕，一度胖到了310斤。

从胖起来，起初张暘哲由于年龄小还没有察觉到异常，可是有一次学校进行3000米的测试，他跑的是最慢的，一直都是走走停停，等他都跑完了，发现计时的老师都回教室等他了，他这才意识到，自己应该减肥了。可想减肥，应该怎么办，张暘哲不知道。于是，他通过网上查询，也找到了一些减肥的方法，他每餐只喝酸奶，结果喝了几天，自己就体质虚弱晕倒了，胃也总疼。一看这个方法不行，张暘哲就用了很多减肥偏方，可这些不仅没瘦下来，还把身体搞垮了，甚至还生病住院治疗。张暘哲说，那时候太小了，只想着快速瘦下来，没考虑到身体，长大一些了，才意识到这些都不是科学的。当来到长春康达医院接触到了专业的减肥，才知道原来此前的很多做法都是错误的。以前节食减肥确实瘦了一些，但是很快就反弹，而且胖得比此前还厉害，现在掌握了科学的减肥方法，不仅瘦的自然，而且还更健康了。

因为喜欢健身，张暘哲的减肥也是搭配运动进行，未来，他最理想的体重是降到161斤，到达了目标体重，他打算以后从事健身教练这个职业，自己曾经肥胖的过程很辛苦，他不希望也和他一样肥胖的人同样走弯路，所以他想着通过自己的努力，可以传授给更多的胖友一些减肥的技巧，让大家认识到减肥是可以健康和科学的。