在庞大的“减肥大军”中，有一些身体条件较为特殊的减肥人士，例如高尿酸、高血糖患者。这些人群选择减肥方法时更加慎重，需要结合自身的身体条件。

长春康达减肥院医生表示，尿酸高人群可以通过轻断食来减重，并且如果本身属于高尿酸血症的超重或肥胖患者，更建议通过轻断食法来减重。不过，长春康达减肥医院特别提醒，虽然饮食上鼓励大家少吃高碳水化合物的食品，多吃含蛋白质或者是肉类，但是高尿酸血症的患者一定要注意海鲜、动物内脏不能吃太多。

控制高血糖的最佳方法之一是减去多余的体重。长春康达减肥医院医生介绍，只需减轻一些体重，患者就能够更好地控制血糖水平，身体也会感觉更加舒适。

在饮食方面，关键是要在碳水化合物、脂肪和蛋白质之间取得平衡。

1.在挑选碳水化合物时，选择不会使血糖飙升的食物，包括富含纤维素的水果和蔬菜，以及全谷物食品。并且应避免食用糕点和白面包。

2.另一个目标就是降低每日热量摄入，但不要减少蛋白质的摄入量。

3.此外，高血糖患者想要减肥，那么每周应该至少进行 300 分钟的运动。