“十四五”规划和2035年远景目标纲要草案提出，※有效控制儿童肥胖和近视※。现在中国儿童肥胖和近视现象日益严重，超重肥胖率、近视率快速上升，全国儿童青少年总体近视率已经超过50%。

遏制儿童肥胖和近视刻不容缓，政府、学校、家庭、医院要多方联动，减轻学业负担，增强体育锻炼，监督和限制使用电子产品，建立健康档案，培养孩子自律，不能再有更多的“小胖墩”“小眼镜”了。

长春康达减肥医院医生介绍，控制儿童肥胖要从控制孩子“超重”做起，因为一旦发展到肥胖就很难恢复正常，因此一定要定期监测孩子的身高、体重等身体指标，如果在短期内体重快速增长，并且与身高增长比例不等就要警惕了。

控制的方法不是限制饮食摄入，也不是简单地减少热能的摄入，因为孩子处于生长发育的时期。理想的方法是管理孩子饮食的质量。当然要全家努力，往往胖孩子身边都有胖家长滴~

必要时可寻求专业体重管理医生的帮助。

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