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康达减肥医生:病态肥胖者减肥需综合调治

2021-08-24 17:17:42 / 作者:admin / 浏览次数:1269

病态肥胖者,即是体重超过正常标准20%以上,且出现形体臃肿,行动不便,或机体功能下降、萎弱废用。康达减肥医生表示其治应当辨证用药并综合调治。




如:脾肾阳虚

主要表现:形胖体软,赘肉松弛,少气懒言,身倦乏力,行动困难,形寒身冷,腰膝酸软,胃脘隐痛或冷痛,喜温喜按,大便稀溏或泄泻不止。

和调要点:该证为脏腑、阴阳、津液失和,脾肾阳虚,气虚不运,水湿失于温化,积而为脂;治宜温补脾肾、健脾益气、消脂渗湿;药以温肾阳、补脾气、消脂、渗湿诸药对合用。

1.合理膳食

科学控制饮食,优化膳食结构,减少进食次数,固定进食时间,消除不良偏嗜。

2.运动健身

根据自身体质状况和兴趣爱好,选择恰当而适宜自身的运动。适度健身运动,可以消除多余脂质,瘦体健身,保持健康形体。适度的健身运动重在坚持,运动量要适度。

3.科学起居

起居有常,按时作息,劳作有常;不过逸、不过劳。




4.调摄情志

保持良好的心态,调畅情志,才能使气血和畅,摄纳有度,运化畅行,减少或消除多余脂质。

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