2021-08-24 17:17:42 / 作者:admin / 浏览次数:1269
病态肥胖者,即是体重超过正常标准20%以上,且出现形体臃肿,行动不便,或机体功能下降、萎弱废用。康达减肥医生表示其治应当辨证用药并综合调治。
如:脾肾阳虚
主要表现:形胖体软,赘肉松弛,少气懒言,身倦乏力,行动困难,形寒身冷,腰膝酸软,胃脘隐痛或冷痛,喜温喜按,大便稀溏或泄泻不止。
和调要点:该证为脏腑、阴阳、津液失和,脾肾阳虚,气虚不运,水湿失于温化,积而为脂;治宜温补脾肾、健脾益气、消脂渗湿;药以温肾阳、补脾气、消脂、渗湿诸药对合用。
1.合理膳食
科学控制饮食,优化膳食结构,减少进食次数,固定进食时间,消除不良偏嗜。
2.运动健身
根据自身体质状况和兴趣爱好,选择恰当而适宜自身的运动。适度健身运动,可以消除多余脂质,瘦体健身,保持健康形体。适度的健身运动重在坚持,运动量要适度。
3.科学起居
起居有常,按时作息,劳作有常;不过逸、不过劳。
4.调摄情志
保持良好的心态,调畅情志,才能使气血和畅,摄纳有度,运化畅行,减少或消除多余脂质。