1.仰卧起坐不瘦腹

很多人瘦肚子只做针对腹部的运动，其实，针对腹部的动作其实增加的是腹部肌肉，不会把内脏脂肪变成肌肉。在脂肪离你远去之前，仰卧起坐会让肚子看起来更大，且仰卧起坐热量消耗很低。只有全身瘦了，肚子才会瘦~

2.束腰保鲜膜、瘦身霜不靠谱

束腰会把脂肪挤压到两侧，视觉上腰确实细了，但戴久了会因为挤压而让内脏移位，对身体的损坏极大。

裹保鲜膜运动也许会让你有一点错觉，其实，真相在于让人暂时脱水，只要一喝水体重迅速就回来了。

瘦身霜是会让皮肤发热、出汗，这其实是对表层皮肤的刺激，并没有真正进入到脂肪细胞，发挥不了减脂的效果。

当然还有些更浮夸的方法，其实肚腩上的肉肉是身上最好减的，来长春康达减肥医院，没有减不掉的肥！