女人产后容不容易发胖，其实是因人而异。而且，想知道产后会不会发胖，其实也很简单，早在产前通过这些细节就能看出来。

1.产前有没有花费时间和精力，去管理孕期的饮食

很多女人发现，生完孩子以后，瘦身不像以前那么简单，甚至一不小心就会越来越胖。这主要是因为，大多数女性在产前喜欢大补，吃一些平时不会吃或者很少吃的东西，时间久了饮食习惯就会发生改变。而饮食习惯一旦形成，是很难改变的。所以，大部分女人产后的身材，很难回到最初的样子。想知道一个女人产后容不容易发胖，其实很简单，就是看她产前有没有花费时间和精力，去管理孕期的饮食。如果有，她的饮食习惯产后还是很容易调整回来，然后变瘦的。

2.产前有没有足够重视睡眠

女人生完孩子以后，要不分日夜地照顾孩子，睡眠质量就很难得到保障。要知道，长时间睡眠不足，体内胰岛素不能正常地使葡萄糖进行代谢，肥胖也就会找上门。还有一些宝妈在孩子一睡着时自己还舍不得睡觉，抱着手机玩。这也是很多女性产后普遍肥胖的一个原因。所以，女人产后容不容易发胖，早在产前就已经决定了，从她产前有没有足够重视睡眠就能看出来。

3.产前有没有运动的习惯

有的女性，喜欢拿自己的产前产后的身材做对比，得出生孩子对女人体型的影响有多大。其实，即便不生孩子，一个人一年前和一年后的身材，也很难一样。想要一直保持年轻、轻盈、有活力的状态，用运动保持体形就非常重要。如果女人在产前就有运动的习惯，那么她身体的代谢能力就会比别人高。如果产后继续保持这种习惯，身体就不容易发胖。所以，女人产后容不容易发胖，早在产前就已经决定了，从她产前有没有运动的习惯就能看出来。