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运动却瘦不下来?可能是。。。

2022-01-14 15:37:14 / 作者:admin / 浏览次数:1005

在肥胖人群中,以腹部肥胖最为常见,这也是日常生活中常见的运动难减肥、“喝水都胖”的人群。



其实,这类人群之所以运动难减肥,吃得不多却易胖,或节食减肥后易反弹,多与体内存在痰湿这一病理要素有关。简单来说,“痰湿”才是导致这类人群虚胖的根本原因。



痰湿多肥胖,肥胖患者表现为腹部肥满松,喜食甜食且舌体胖大,舌边有齿痕舌,大便不成型。大家可以早上起床对照一下自己是否有上述情况。


痰湿体质是如何形成的?


痰湿体质可由多种因素造成,比如寒湿或者湿热、饮食不节,如食用肥甘、刺激、油腻的食物、缺乏运动、年老体衰或者先天的禀赋遗传等。



这些原因导致脏腑气血津液的运化失调,水湿停聚在人体内,聚湿成痰,痰湿内蕴,久而久之就越来越胖了。



痰湿体质靠运动减肥是比较困难的,需要先改善痰湿的体质,通过健脾祛湿来提高脾胃的代谢能力从而达到减肥的目的。像这种情况中医疗法是非常有优势的,用一些健脾祛湿的中药配伍起来调理,很多患者减肥都比较顺利并且不容易反弹。



只要找到了方法,冬天减肥不再是困难。

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