心脏病是造成死亡、生活质量下降的重要元凶之一。冬天是心脏病的高发季节，因为寒冷的刺激是心血管疾病诱发的一个重要因素。除此之外，还有一些因素，也是很容易诱发心脏病发病的。

怕胖

肥胖是心血管疾病的一个诱因，体重越大，心脏做功也越大，容易发生意外的风险也越大。所以冬季如果一味进补，不控制体重的话，也容易诱发心脏病发病。

怕熬夜、过度劳累

心脏病患者应该生活规律，精神放松，按时作息，最忌讳熬夜，过度劳累。

怕懒

心脏病不是怕运动吗？怎么还怕懒了呢？心脏病是怕动，但是怕的是过度运动。适当的体育锻炼和心脏康复，是有利于改善症状及减少发病的。所以冬季躺着不动，也是错误的做法，根据心脏病的情况开具合适的运动处方，才是正解。

怕烟酒

烟酒不仅仅是心血管疾病的致病因素，还是心血管疾病的重要诱发因素。所以过度烟酒，无论直接还是间接，都会导致心脏病的发病。

怕生气

生气着急、焦虑抑郁等，都是心血管疾病的一个重要发病诱因。

怕暴饮暴食

暴饮暴食。暴饮暴食等不良生活习惯，容易增加心脏负荷，诱发心脏病的发作。特别是心衰的患者，如果骤然大量饮水后，会突然导致原来很稳定的慢性心衰急性发作。