细数压力大的迹象

2018-12-13 18:16:26 / 作者:长春康达医院 / 浏览次数:1137

体重不断增加。压力大的人往往偏爱高热量食物，如油炸食品、甜品等。长期压力还可导致糖皮质激素水平上升，产生饥饿感，胃口食欲大增。

血压过高。压力水平同人体“或战或逃”的本能紧密关联。面临困境时，压力会激发交感神经系统，让血压升高，以便让四肢、肌肉做好行动准备。而慢性压力使得血压长期升高，让心脏工作负担过重，损伤血管，诱发血栓生成。

关节疼痛。长期压力会导致慢性炎症，使得炎性因子游走在全身各处，可能导致关节疼痛等症状。