减肥无效，或是因为你有这种坏习惯

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2019-02-15 17:53:47 / 作者:admin / 浏览次数:1108

减肥无效，或是因为你有这种坏习惯，若不改掉怎么努力也是白搭！

睡眠不足可能导致你瘦不下来

睡眠不足可使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食导致肥胖。此外，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。经常熬夜，还会导致内分泌紊乱，从而形成内分泌失调肥胖。

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于树忠——减肥科主任

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