久坐不动不仅会变胖还会加速衰老

2019-02-21 16:56:32 / 作者:admin / 浏览次数:1061

久坐不动几乎是现在大部分人的生活常态，随之而来的肚腩赘肉、腿部水肿更是让很多朋友困扰。这是因为长期久坐，容易导致经络不通，身体代谢循环减慢，体内湿气垃圾堆积过多，形成脂肪赘肉，令人发胖。

久坐会导致人体的肢体肌肉力量减弱，出现四肢无力、易疲劳的现象。还会使得全身血管血容量减少，胸腔血液不足，引起心肺功能下降、脑供血不足，增大患老年性痴呆症的可能性。

此外，久坐不动时肠胃蠕动会减慢，消化腺分泌消化液减少，易出现食欲不振等症状，加重腹胀、便秘、消化不良等消化系统疾病。而这些病症都会加速人体的衰老。