等着变胖吧！研究显示吃饭刷手机易多吃~

2019-02-25 15:24:45 / 作者:admin / 浏览次数:1086

现在很多人（包括儿童）都是“手机控”，每天都“睡醒摸手机，睡前放手机，吃饭一定刷手机”。其实，长时间看手机会给人体健康带来很多隐患，不仅伤害眼睛，还会造成肠胃损害，甚至引起肥胖。

巴西拉夫拉斯联邦大学和荷兰乌得勒支大学医学中心研究人员发现，一边吃饭一边刷手机容易让人摄入更多热量，不利控制体重。62名志愿者进行了三次实验，发现边吃饭边刷手机时，选用高脂食物比专心进食时多10%。

鉴于以上原因，人们吃饭时不妨放下手机专心吃饭，特别是本身消化吸收功能较弱的人，让眼睛也能得到充分休息。