这是一个看身材的时代，没有谁有义务透过你臃肿的身材，去发现你内在的优秀。你的身材就是你的名片，你的身材也是最能出卖你的生活层次。

它能折射出你内在的品质、性格与习惯，所以千万别因身材让人看低了你的层次。

1、人生只有一次，不瘦一次，你甘心吗？

2、在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。

3、减肥是为了在别人面前脱衣服时不再感到羞愧。

4、脸蛋是天生的，身材是自我可控的。

5、生活从未变得轻松，是你在一点一点变强大。

6、懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。

7、自己吃着高热量的食物，却抱怨别人身材为什么比你好，人总要朝着好的方向去改变，才能过上更好的生活，面对美好，你能做的绝对不仅仅是点个zan而已。

8、时间在你身上刻画了努力的痕迹。

9、最怕一个人摆出一副苦样。你连对自己都没信心，别人怎么会对你有信心？工作不顺可以宣泄。感情不顺就顺其自然。对外表不满，你可以从其他方面努力。生活不顺，可以看书静心。总能找到对自己负责的办法，最没用就是摆出我最惨的样子，实在不行就让自己放松几天，看场电影，出去跑步锻炼！这样总会吧。

10、请不要再说：等我有时间了，就能减肥了。等我赚够钱了，就能孝敬父母了。等我有空了，就能陪你了。等我发达了，就能行善了。等到我们有钱了，健康已经没了。等到我们赚够钱了，父母已经等不及了。等到我们真正有空了，爱人已经离开了。等到发达了，心态已经变了。健康、孝老、陪伴、行善，任何时候都可以！不必等！

11、这一生认真努力学习工作，保持健康好身体，心安理得生活。