在这样一个看脸的时代，形象在社交中的重要性越来越突显。身材体形不仅关乎美感，也会影响健康。日前，荷兰科学家的一项新研究发现，身材对女性寿命的影响比男性大。

荷兰马斯特里赫特大学医学中心流行病学研究员劳埃德·布兰兹博士及其研究小组，对始于1986年的7807名男女参试者（男3646人，女4161人）健康数据进行了分析。分析结果显示，身材苗条的高个子女性比身材矮小、体重较重的女性活过90岁的概率更大。

具体来说，身高175厘米的女性长寿概率比身高160厘米的女性高出31%，而男性参试者中并未出现类似的差异。

不过在男性中，运动时间越多，长寿概率越大。每天多运动30分钟会使男性长寿概率增加5%。与每天运动不足30分钟的男性相比，每天至少运动90分钟者活到90岁的概率则增加了39%。

对女性而言，每天运动60分钟最有益长寿。与每天运动不足30分钟的女性相比，每天运动30~60分钟者活到90岁的概率高出21%。

怎样保持好身材

1.选择科学合理的治疗方法。

2.食物多样，粗细搭配。饮食安排要合理。

3.配合积极体育锻炼。平时也要有意识，尽可能的少打车，多骑自行车多步行，让自己多活动活动，更不要长时间久坐。