工作累，回到家就7-8点，加班也是家常便饭，一到周末就想瘫着。是你吗？

近日，10大又累又容易发胖的职业排行出炉：

1. 新媒体、广告人

2. 行政助理

3. IT工作者

4. 销售

5. 设计师

6. 教师

7. 医生、护士

8. 外卖员

9. 出租车、货车司机

10. 厨师、餐饮人。

其实，每一个职业都不容易

如果你有以下几个特征

那么就需要调整工作和生活方式

不然很容易就胖了！

1.工作忙、压力大

大家都说，有压力才有动力

但是大家没说的是

有压力也会有“重力”呀

工作中都会承受着很多无形的压力

压力大的时候

就很容易暴饮暴食

所以，如果不想发胖

要学会调节自己的压力

2.饮食不规律

饮食会直接影响体重

暴饮暴食、不按时进食

碳水化合物、甜品、油炸食物等

都是致胖的因素

要养成健康的饮食习惯

这样才能降低变胖的风险

3.凌晨才睡觉

加拿大一项研究发现

睡眠不足的人变胖的可能性

比充足睡眠的人高出50%

想要健康苗条的身材，千万不能熬夜！

体重和健康，是息息相关的，如果太胖了会引发许多疾病。那么，已达到肥胖程度的朋友怎样做才能减重呢？

许多胖友会选择到长春康达减肥医院接受减肥治疗，因为这里有专业、科学的减肥团队。

成功减重的朋友用事实告诉大家：原来，瘦身也可以健康而有效。