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在减肥之前,首先要弄清楚自己属于哪种类型的肥胖。一般而言,肥胖者从体型上可分为上身肥胖、下身肥胖和全身肥胖查看详情>>
如今立秋节气已过,天气越来越凉爽,脂肪细胞开始集聚来防止热量扩散。再加上秋季凉爽,人们容易入睡,提高了睡眠质量,从而让脂肪细胞堆积起来查看详情>>