别人在为了变美努力减肥，你呢？ 你本来就美！ 但瘦下来后你更美！！ 姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了！ 总想着瘦下来去拍写真，等瘦下来时，你会发现，身材好了随便拍拍都是写真！ 所谓气质都是瘦出来的!...查看详情>>
人的血糖值大概从开始吃饭15分钟后显著上升，30分钟达到峰值，此时大脑会反馈我吃饱了的信号给肠胃，使食欲降低，停止进食。然而吃太快，大脑信号来不及反馈就已经吃了太多食物。除了发胖，吃饭快还可能带来以下4种伤...查看详情>>
1、早餐宜清淡纤维食物 冬天吃太多的话只会增加你的脂肪和体重，减肥早餐必须要以清淡纤维食物为主，只有清淡饮食才能有效排毒减肥，这是减肥的第一步。 2、午餐只能吃七分饱 减肥的人，午餐只能吃七分饱，不然你之前...查看详情>>
中医减肥针灸减肥 针灸减肥是最广为流传的中医减肥法，针灸确实可促进代谢，帮助调理内分泌，抑制食欲，特别在缓解过剩食欲和饥饿感方面，针灸确有其效。 因气虚、痰湿、内热等导致的体肥和水肿，针灸还可进行治疗和...查看详情>>
1、切记运动过量 很多人说冬天即便是运动了，但是出汗量还是比较少，其实这是正常的，因为天气问题，血液流畅程度不高，所以出汗量少，那么遇到运动不出汗的这种情况，千万不要一下子增长运动时间，不要运动过量了。...查看详情>>
1、80%的糖尿病人有肥胖或超重历史，肥胖还影响糖尿病的治疗效果，肥胖降低身体对胰岛素的敏感性，肥胖加速糖尿病并发症的发生和进展； 2、70%的长期肥胖者可发生血脂异常、心血管疾病，肥胖常见心血管疾病有冠心病...查看详情>>
：1971387141 
：公众号 kangdajianfei/jilinjianfeiwang 站长友链QQ：1971387141
吉公网安备 22010202000492号
