肥胖一般分为三类。 第一种是原因不明，可能与遗传因素或精神因素有关，约占肥胖人数的5%左右。研究表明：双亲均为肥胖者，子女中有70%80%的人表现为肥胖，双亲之一(特别是母亲)为肥胖者，子女中有40%的人较胖。...查看详情>>
现已有确凿证据证明含糖饮料会导致体重增加、患肥胖症和患糖尿病的风险上升。研究人员对88项研究进行系统评价与荟萃分析后发现，喝含糖碳酸饮料会让人摄入更多热量并且发胖。 根据一项荟萃分析，儿童和青少年每天每多...查看详情>>
1、饮食上的选择。虽然婚后的一日三餐会更有保障，但是，也绝对不能放任自己胡吃海喝，对饮食要有节制要有选择，当然，一定要吃好早餐，早餐建议吃高蛋白的食物。 2、加强锻炼。婚前需要保持帅哥的形象，婚后也同样需...查看详情>>
如今，减肥的人群越来越多，不过凡事都应掌握好度，身材匀称，精神饱满才能散发出更大的魅力，节食减肥不可靠，合理饮食才重要。下面这两种食物减肥瘦身的你不用担心吃了会发胖。 香蕉 香蕉具有很好的润肠排便的作用...查看详情>>
生理期是女性的特殊时期，这个时期，子宫内膜等垃圾会随着血液排出体外，新陈代谢加快，人们比平时更容易感到饥饿，这是身体的信号根据变化而发生的变化。但是这个时候减肥过度，身体长期处于一种饥饿的状态，这将导...查看详情>>
有一个方法， 可以瘦身塑形，缓解肩颈疲劳， 那就是贴墙站！ 贴墙站的好处：燃烧卡路里 饭后贴墙站立，可以促进肠胃的蠕动，增加能量消耗。贴墙站通过中枢肌肉群来控制身体。使得身上的肌肉处于紧绷状态，从而达到缓...查看详情>>
：1971387141 
：公众号 kangdajianfei/jilinjianfeiwang 站长友链QQ：1971387141
吉公网安备 22010202000492号
