在减肥过程中，很多人都会遇到不掉称的问题。下面这些情况可能都是导致你不掉称的原因，一起来看看吧。 1、心情不好 心情不好时，气血运行不畅，经络容易受阻，使体内热量和脂肪代谢不出去，就会造成涨秤或不掉称。 ...查看详情>>
随着生活方式的改变，我们的身边出现了越来越多的小胖墩，肥胖对儿童的身心健康都不利。 首先，肥胖的儿童，有一半会在成年后出现肥胖，他们患代谢紊乱、糖尿查看详情>>
冬天总是让人懒懒散散的 忍不住大吃大喝 莫非这是准备冬眠？ 统计显示，国人在冬季平均增加体重高达5.32公斤！ 冬天一到，棉衣一裹，让许多渴望减肥却又意志不坚定的人又有了偷懒的借口。 面对家里的各种零食，减少了...查看详情>>
由于身体结构等的差异，亚洲人比欧美人更易发生腹部脂肪堆积，出现中心型肥胖。这也是为什么对欧美人而言正常的BMI值，会导致亚洲人出现心脑血管疾病风险。 随着年龄增长，人体新陈代谢变慢，腰部会明显增粗，特别...查看详情>>
目前在大多数国家，儿童和青少年肥胖正在增加。肥胖已被认为是一种流行病问题。 肥胖与许多心血管疾病的危险因素有关，包括高血压、睡眠呼吸暂停、胰岛素抵抗和糖尿病，以及血液中高水平的脂肪和胆固醇。 在一项对患...查看详情>>
拉筋既能保持筋的活力，提高身体素质，又花费不了多少时间，对场地也没有多高的要求。 防止肌肉僵化及摔倒骨折 拉筋可锻炼身体的柔软性，防止肌肉僵化、软组织粘连，身体柔软的人灵活度和协调性都会较强，不易摔倒骨...查看详情>>
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