摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。呼啦圈不仅仅是可以帮助我们瘦腰的，它是一种可以运动到全身的项目。 转呼啦圈的注意事项 选择合适的呼啦圈 太重的话对腰也不好，所以还是选个一般重的就可以...查看详情>>
1、吃饭时狼吞虎咽 吃饭时细嚼慢咽才是最健康的吃饭习惯，这样能够使食物进入人体胃部以后，有蠕动和消化的时间和空间，就会避免腹胀的情况出现，避免肥胖。如果进食速度非常快，狼吞虎咽或者暴饮暴食，就容易造成心...查看详情>>
对于体型肥胖的男生，不少女生会觉得无法接受、不可能交往。为什么女生会有这样的感觉呢？ 1.被认为汗味重 仅因为肥胖，就会被女生贴上汗味重的标签。当然，实际中出汗量很多的话，确实会被女生嫌弃。嗅觉，是两人交...查看详情>>
针灸减肥之后是可以吃东西的，但是不能够过量吃，不能暴饮暴食。 在减肥期间应该避免吃含糖分高的食物；应该少喝各种饮料，特别是含糖分高的饮料；在减肥期间最好不要吃瓜子和花生以及各种零食，不要或者少吃冰淇淋以...查看详情>>
1、三餐只吃苹果或水果 身体的能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质，要是肉和主食不吃，脂肪以及碳水化合物的含量就会非常缺乏，身体中的能量也会大大减少，造成营养不良、贫血、骨质疏松症。 2、只吃素食不吃肉 医...查看详情>>
1、容易惹上糖尿病 不少2型糖尿病由于过度肥胖导致。这是因为肥胖的人细胞外周肥大，对胰岛素不敏感。 2、容易惹上高血压 血压对体重的变化很敏感，体重越重，患高血压的危险性也就越大。 3、容易惹上心脏病 据统计，...查看详情>>
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